UC知道长时间面对电脑工作，请问怎样保养眼睛啊？？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 01:44:52
我是从事IT行业的，现在21岁，因为每天需要面对电脑工作达10个小时以上，自从上上个月开始，上眼皮变的严重松弛，松弛到已经看不出是双眼皮了（猜测可能是长时间眯着眼睛看电脑屏幕的缘故，我是双眼皮，外双）
另外因为眼皮松弛，眼睛看起来就像电灯泡一样鼓胀，然后一皱眉头就变成三角眼！
除此之外，以前天生的黑眼圈也有变成眼袋的趋势！眼睛下面天天是黑黑的一圈！
最近，每天睡觉起来，右眼皮都会变成三层，已经想了好多办法就是变不回去，而且肿的要命，现在因为眼睛的原因不能长时间面对电脑，每隔20分钟左右，我的眼睛就受不了了，就需要休息一下，这在公司是不容许的！
我不想丢掉这份工作，但是眼睛现在又实在受不了，在这上班一年多了，视力也下降的很快，只要出去逛一逛，只要稍微远点的物体基本上看不清了，请问各位有什么办法保养眼睛吗？
另外因为眼皮松弛，眼睛看起来就像电灯泡一样鼓胀，然后一皱眉头就变成三角眼！
除此之外，以前天生的黑眼圈也有变成眼袋的趋势！眼睛下面天天是黑黑的一圈！
最近，每天睡觉起来，右眼皮都会变成三层，已经想了好多办法就是变不回去，而且肿的要命，现在因为眼睛的原因不能长时间面对电脑，每隔20分钟左右，我的眼睛就受不了了，就需要休息一下，这在公司是不容许的！
我不想丢掉这份工作，但是眼睛现在又实在受不了，在这上班一年多了，视力也下降的很快，只要出去逛一逛，只要稍微远点的物体基本上看不清了，请问各位有什么办法保养眼睛吗？
1、配眼镜把视力矫正了
2、工作时离显示器屏幕1米【这个在公司的话一般不容易办到。。】
3、把显示器调的让自己眼睛舒服的状态【分辨率、亮度、对比度之类的】。
4、如楼上所说，眼药水、水果、适当休息。
放瓶眼药水在旁边
多用凉水冲洗
多吃水果
每工作两个小时，远望五分钟，闭目五分钟！
液晶屏亮度调低一些，最好就调50。对比度和亮度一样。
玩电脑的时候最好让周围的环境稍微亮一点，但也不要太亮。适中就好。
吃吃水果，比如说香蕉、橘子都不错。