面包、馒头、米饭、饼干。它们四个吃起来哪个最能使人爱胖啊？

你好

如果想知道这四种食品哪个容易发胖，那么就看哪个热量高。
下面比较一下：

一： 饼干
热量：433.00千卡（每百克）

二： 馒头：
热量：221.00千卡（每百克）

三：米饭：
热量：116.00千卡（每百克）

四： 面包：
热量：312.00千卡（每百克）

经过比较，可以看出，饼干的热量最高，因此，吃饼干会容易发胖， 其次是面包。

谢谢！！

饼干
饼干的主要原料是小麦面粉，此外还有糖类、淀粉、油脂、乳品、蛋品、香精、膨松剂等辅料。上述原、辅料通过和面机调制成面团，再经滚轧机轧成面片，成型机压成饼坯，最后经烤炉烘烤，冷却后即成为酥松可口的饼干。 饼干类别 根据配方和生产工艺的不同，甜饼干可分两大类，即韧性饼干和酥性饼干

其他的就比较单一 面包 馒头面粉为主 米饭大米

饼干
因为面包、馒头、米饭都是主食，如果吃主食也会变得很胖的话，那么全世界人都是大胖子了！

面包
碳水化合物、蛋白质、脂肪三者同吃会发胖，少吃一种则不会。面包是碳水化合物，如果怕胖，可以根据你的饮食习惯酌情加减。但要注意一天之中营养均衡哦！

饼干,因为带甜性.