怎样睡得晚起的早，第二天又不困？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 00:46:07
我刚上高一，白天时间比较紧，晚上作业又多，所以想熬夜看书，可是我如果12点睡 第二天6点起 早上上课就犯困 有什么办法么？

我认识一个高三的他在重点高中排年级前十 他晚上就睡2 3个小时 像他这样 是高考逼出来的 还是他自身的能力（夜猫子）

夜猫子 能培养出来么？

...我说
还是身体要紧。

在学习的时候投入全身心~提高效率
至于熬夜，
在晚上很困的情况下，效率是极差的。所以那时侯还不如好好睡觉
补充精力，第二天早晨早点起来呢

PS：我们老师说早上5.00-7.00、 晚上9.00-9.15 这些时段的记忆力是最好的
你或许可以找个安静的地方好好背书~。
千万不要睡着咯！。。

呵呵

兄弟。身体要紧啊`，身子搞跨的话，其他免谈

中午睡一会,半个小时也会很管用.身体是最重要的阿,我是高三的,天天闭着眼睛去上学哈哈!加油吧^@^