晚上睡眠不足，白天开会时想睡觉怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 21:55:42

我不要什么如何调整啊，生活规律之类的方法。
只要立杆见影的，犯困当时可以有效清醒的方法。或者会前短时间内可以补救的方法。
自残对我来说是没有效果的，手上再痛，头脑都是想睡的，痛在手上，脑子里一点也不痛。

想着你的工作和工资...........

开会前用冷水洗一下脸
晚上睡觉前喝一杯热牛奶对睡眠好
不要想太多了就会睡好的

拿支笔扎一下手心手背.象古人头悬梁锥刺股一样.

让科学家发明一个睡觉拳头，只要你睡觉他就会打你或给你凉水把你变成落汤鸡！这样我觉得他就不会睡觉了。然后别人拿针扎你一下，你就睡不着了。

穿少一点，让自己冻冻~就很清醒了，不过要适度，不要感冒了~呵呵

洗脸