我怎么才能找到我想要的情绪

自古多少圣人,伟人都是悲伤难过的.
所以你别想找到适合自己的情绪了

情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映.

所以首先要看你自己有什么样的心态,
比如你想要愉快,安静的情绪,你就要有平和的,与世无挣的心态,;
如果你要拼搏,要那种奋亢的情绪.你就给自己的树立一个远大的目标,使自己处在一个不满足于现状的心态中,;

其次给自己创造适合自己心态和你想要的情绪的环境,即客观条件.

最好的方法就是跑步去吧．当你累的喘气时候，什么情绪都会有了．

让自己开开心心的玩一天，彻底放松了，头脑清醒了，心情好了。然后在思考。看你需要的究竟是什么，调整好自己的心态。

是个高深的问题！！

不已物喜，不已己悲~！！！