每顿饭后服用维生素c与钙片有误区吗

每顿饭后服用维生素c与钙片肯定有误区。
你缺这两种物质吗？如果不缺的话，补多了会对身体有伤害；如果确实缺少这两种物质，但还没有由于缺少这两种物质而导致身体疾病的状况，首先讲究食补。
多吃新鲜的蔬菜水果，适度做户外运动，你的身体的一定是健康的，什么也不会缺。