有氧运动有哪些
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 04:11:38
有氧运动有,跑步,跳绳,蛙跳,深蹲等等.
甚至走路,快走.
更详细一点就是,只要有涉及到你腿部的运动,都算有氧运动.
慢跑,轻,中等强度的各种球类运动,武术等。
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有氧运动有,跑步,跳绳,蛙跳,深蹲等等.
甚至走路,快走.
更详细一点就是,只要有涉及到你腿部的运动,都算有氧运动.
慢跑,轻,中等强度的各种球类运动,武术等。