最近总是觉得没有精神，到中午的时候非常困，如果午睡起来眼睛就很没神，请问如何改善？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 10:23:21

早点睡觉
适当的运动
喝点鸡汤啥的补补
当然也可以中药调理下

可能是晚上休息不好的原因，现在是冬天，午睡的人很少了，你可以改变一下作习时间，好好调整一下，睡前不要想太多的事情。早睡早起身体好。