看电视长大的人如何养成阅读的习惯？

1.找时间读书：每天总空出一小段时间来读书，哪怕就读那么几页，坚持下来就是一本了。推荐你在睡前躺在床上阅读30分钟。
2.随身携带一本书：如果你不想把等车的时间拿来睡觉，那为什么不读读书呢？
3.列一份读书清单：列一份清单关于你想读的书，看完了就从清单中清除，有新的加入。推荐你使用豆瓣，你可以列出自己想读的，正在读的，还有读完了的，最重要的是豆瓣还可以根据你的读书习惯推荐一些书给你。
4.找个地方读书：离开任何能引诱你的事情（电脑、电视、音乐……），在没有打扰的情况下读书。没有条件时，就创造条件。
5.做读书笔记：读书笔记会促使你思考。
6.去图书馆借书：“书非借不能读也”，想必大家也有所体会。
7.把读书当作享受：沏一壶好茶，坐在舒服的椅子上读书未尝不是一种舒服的享受。
8.分享你读过的书：你有什么感想，有什么赞扬或者批评。分享给大家，和大家相互交流。

先把看电视的习惯断掉，
我已经很多个月没开过家里的电视机了。
感觉心里少了很多喧闹，

电视释放的喧闹容易让人心里充满很多念头，
不得安静。
心不净，
难以坐下来阅读。

不看电视一段时间以后，
你会感觉内心比以前平和安详很多，
不再那么纷纷扰扰，
被不同的画面刺激的神情激动，
情绪波澜，

这时候你会喜欢内心清净的感觉，
不管是阅读还是其它，
需要专心投入的事情，
都会慢慢做好的。

电视象一个软沙发，
使人陷进去，
就懒得站起来，
可是精神却不因此而清醒，
被电视剧等等不停的抓住心绪，
失去了自己的部分头脑。

有难度断掉，
但请尝试坚持。

之后，看不看都是无所谓的了。

首先找一本你非常感兴趣的书，就OK拉。