怎么克服恐惧心理！自己总结说的简单点

你恐惧什么啊？？

不论怎样，恐惧都事自己给自己的唷
即使是因为曾经遭受过怎样的伤害而留下的后遗症或者心有余悸，或者阴影

朋友，知道为什么很多人都怕鬼但是我一直不怕嘛？
很小我久开始看鬼片，侦探书，一个人
或许也又原因是那时侯把胆子练出来的，但是我总很清醒，我知道，也感觉的到这个世界到处都存在着爱，和信任

所以我看的很淡，很坦然，

你要克服恐惧心理，不论是对人还人对事，最重要的，说大堆也无非只能靠你自己

心态，怎样去平衡的看待，怎样把疑虑，担忧，害怕释怀，去看它美好的一面，你至少会觉得轻松不少

毕竟没有做亏心事可以坦荡的面对人生的一切，即使做错过，勇敢的面对才是承认错误的理智做法

把心放开
什么都不会吓到你...

深呼吸吧~~

加油！！
：）

关于恐惧心理!
纯粹是源自自己内心深处的一种起落!
比如一个杀人如麻的罪犯,他偶尔也会害怕!会为自己的事忏悔!
这正是人性的本质!
至于你恐惧!不知道你是在那一方面!

但要想消除这种恐惧,就要知道你自己在想的是什么!
当你把这个问题弄清楚以后!
你就不会再这样了~``祝你好运@(^_^)

在这里问是没什么用的，建议你去看心理医生。可以选择心理咨询治疗或者是药物治疗或者是两者兼顾。

要知道你是什么恐惧啊?最简单的是不停的练,人不要脸天下无敌!怕什么就对着什么上!一次不行两次,怕着怕着就习惯了嘿嘿!

放松

简单的说，恐惧是人类面对未知事物出于自我保护的一种本能，所以一旦熟悉不再未知时，恐惧自然而然的就消除。比如吃饭喝水，因为熟悉，因为已知所以并不会恐惧，如果换成到一个从没去过的异世界吃饭喝水，那时会有恐惧吧。克服恐惧最简单有效的方法就是熟悉，凡是恐惧的事经历后，熟悉后就不再恐惧了。

另外一种就是心里有鬼产生恐惧，比如深夜突然被扔到一个四处无人的荒野地有人就