为什么刚刚上完瑜伽不易马上洗澡

楼上二位说的都是正确的，但是还不够完善，除了现代医学理论以外，在瑜伽理论中，认为，在瑜伽练习之后，我们的皮肤上附着着许多能量球，这些能量球可以随水流走，很多瑜伽的练习效果就会大大降低。因此为了吸收这些能量进入身体，不能马上洗澡。

　　因为瑜伽练习后体感非常敏锐，短时间内应避免忽冷忽热的刺激，从而保证体内能量有序流动。同时，能够避免毛孔过度扩张所造成的油脂清洗过度，从而保养皮肤天然保护层。应在 休息0.5-1小时后再洗浴。
　　时间：一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后（3小时之内）是不宜练习瑜伽姿势的。在真正的瑜伽行者看来，清晨4~6点才是练习瑜伽的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜伽的深层练习状态。
　　地点：练习瑜伽最好能在干净、舒适的房间里，有足够的伸展身体的空间，避免靠近任何家具。房间内空气清新、流通，并且能自由地吸入氧气。最好摆上绿色植物或鲜花，也可播放轻柔的音乐来帮助松弛神经。

刚练完瑜伽就洗澡，不仅会使练习效果大打折扣，还会对身体造成不必要的损伤。
刚结束练习时，身体往往处于极度兴奋的状态，此时如果马上洗热水澡，会使血管急速扩张，血液流回大脑，加大心脏的压力。而且忽冷忽热的刺激会伤害身体。
练习瑜伽的注意事项：
1、瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。
2、选择一个有经验的瑜伽老师，牢记他的方法和风格，并在上课之前让你的老师了解你的身体状况，不要羞于问你的身体是否适合练习瑜伽。
3、不要模仿其他任何人，没有两个人的身体状态是相同的，不要去跟其他练习者攀比，你只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可。
4、坚持赤脚练习，穿着柔软舒适、非活性天然纤维织物制成的服装，这样可以让你的皮肤更好地呼吸。
5、熟悉自己的身体各个部位，尤其是你的双腿双脚，尾骨、坐骨、耻骨、骶骨、颈部以及你的头部等位置。

运动完体内能量消耗多，血糖低，洗澡会使毛孔更散，血液循环更快，因此会进一步消耗血糖，血糖太低的时候人就会晕倒。如果你的运动强度不大，运动前吃的还比较好的话就没什么问题，如