在紧张时,说话就感觉嘴巴绷得很紧,还有是说话时舌头会发抖,这样说话就不能流利,怎么办啊

你天天和别人说话，和不同的人和生人说话，你就会好多 了，你是短练。
象李阳说的，大声说出来。别怕说错。没什么？上伊拉克战场比这可怕多了 。
会成功的。我也是有这样的时候。比如面试时---不过过后生气，自己太差劲了。