给一个减肥切实可行的办法~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 13:05:54

每顿饭不要吃太饱,晚饭可以不吃,只吃菜.不要吃完饭马上睡觉.坚持洗澡时自己搓.很有效的.

少吃多动！
运动永远是最健康的减肥办法
拒绝高热量和垃圾食品！
能站着不要座着
能坐着不要躺着

关键是看你的毅力啊

少吃多动-----最有效的减肥方法~

参加军训3个月！绝对减下来20多斤