请问心情很烦躁.很不开心应该怎么办呢？

为啥没信任的朋友，也不信任自己的男朋友？

这是你的心病还是你的心态问题
最好相信人不都值得你像防贼一样去提防吧
每个人都可以盖一座保护自己的堡垒，但不要把自己圈在里面像个空城了

心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

老系一个人,孤独着.寂寞着.
当然就会胡思乱想啦.出去玩玩吧.越些朋友去玩玩.心情就会好点.
要卟就去玩些暴力游戏`.发泄一下.开心一下.这样就行啦.

可能是情绪低落期的缘故吧。
没事的，多出去走走，多跟朋友一起，不要老一个人呆着，会好一点。

问问自己，为什么不开心？难道就有那么多事情好郁闷的，好不开心的？知道自己比较敏感，就更应该敞开心胸去接受别人对你的好，有些事情很简单，没必要搞的这么复杂！

出去玩玩，爬爬山，看看美景，会放松心情的。