我这样可以瘦下去嘛?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 13:20:31
。今天我10点多起床。吃了小半碗的米饭和菜。然后又吃了一个苹果和2个橘子50多粒瓜子- -~ 4粒软糖 然后喝了近2气瓶的水。晚上没吃饭。

今天我11点多起来。喝了一碗甜粥又吃了半碗白米饭,和芹菜。5点多喝了一晚粥。还是甜的。吃完以后超级后悔。晚上没吃饭。。减肥第5天。。

今天我11点多起床。喝了一碗稀饭(较稠)。减肥第6天了,坚持了嫩么久。于是买了一包无糖口香糖作为奖励。嚼口香糖还可以瘦脸。又吃了一点点瓜子和开心果然后吃了点苹果。晚上一天就这样过去了。。这是我减肥第6天。

今天我11点多起床。吃了半碗水泡饭。然后吃了一个苹果。又吃了些开心果。和瓜子。晚上没吃饭。减肥第7天。。。
这样可以瘦吗?。需要坚持多久?

瓜子和开心果热量很高的` 零食别吃了` 这样肯定可以瘦的, 饭菜吃6分饱 其它一律不多吃,喝水可以。最多两个月 瘦得不要太明显

死去可能可以...
瓜子有油,不能吃!干果类基本都有!不过干果类有意成分也不少,减成功后可以适当吃
主食类米饭什么的有大量淀粉,会转化成糖,不能吃!
现成的软糖肯定有氢化植物油,长期使用,会得心脑血管病,不能吃!
甜粥!稀饭!跟糖水没什么区别!不能吃!
无糖口香糖也有氢化植物油大概