吃饭前运动和吃饭后运动那个减肥效果更好？

一个星期就喝蜂蜜水，这样可以减肥。不过建议只连续喝三天，时间长了胃会受不了。三天蜂蜜水后，正常饮食，但是不能暴饮暴食，尽量少吃。减肥效果不错，但是一定要坚持控制饮食，不能不吃也不能多吃，不然很容易反弹。最有效的就是控制晚餐，晚餐不吃主食，以水果代替。很有效的。

我自己认为吃饭后做。。。。
我觉得吃饭前做的话，然后再吃饭，那不就前功尽弃了吗？？？

我觉得楼主做的好，吃饭后1个小时后再做!
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祝伱新年快乐。