心情不好~~怎样改变？？

这样也正常，人的情绪就是起起伏伏，你可能是工作压力大，可以找个时间出去玩，散步，打球。也可以和老朋友聊天，通过大家的互相交流得到排解心情，使心情好起来。
很多事情不是着急就能解决的，都是时间慢慢累积出来的，
深呼吸，平静下来，
回想一下自己以往动力十足精神百倍时都做过什么，
由此找回信心和动力 ：）

听听音乐
回答者：HAIYU369 - 助理 二级 1-24 15:15

更烦!~

去走走喝点小酒!~睡一下!~

心情不好的时候，自己散散步，总结一下自己为什么会这样，这样能不能解决问题。想只会为自己多增添一些不必要的烦恼。
放开你的心，心情不好自己静静的呆一会。听听音乐。

想点开心的事 出去逛逛 和朋友聊聊

听听音乐