我一个星期自慰十多次，而且还控制不了......

最好多做点运动,令自己超累一躺下就睡着了.醒着的时候很容易手淫的.或者看电视看到自己直到累得睡着了也可以.

觉得影响自己白天的生活了吗！？
如果觉得隐私部位不舒服，或是老萎靡不振或是老有性幻想耽误了正常的生活就不好了，把自己的注意力转到别去，多和朋友在一起，要积极乐观的生活，不要看太多淫秽的东西哦，特别是杂乱的网络，生活很美好，有很多值得你去做的事情。
如果没有，你精力还很好的话，没有问题，手淫是很正常的现象，有时可以缓解压力，不要有罪恶感，人都是有欲望的嘛！
祝你生活愉快！
------我是首师大性教育义务宣传志愿者

不射精症，逆射精症，早泄，都有可能是过度手淫引起的，小心啊！睡觉时候可以先让自己玩点什么，比如手机啊，游戏机啊之类的，时间长了自然困了，然后想想今天夜里幻想那个女生手淫。。。想着想着就睡着了。。。不瞒你说，我就是这个方法~！屡试不爽！
给我分吧~

一定要克制 不然你的身体早晚会垮的 因为那个对身体极为不好

那样是不是太多了，节制点啊