我一个星期自慰十多次，而且控制不了

没有你想的那么糟糕,对身体没有什么,不过要有节制,我相信你的理智一定战胜你的情感!

觉得影响自己白天的生活了吗！？
如果觉得隐私部位不舒服，或是老萎靡不振或是老有性幻想耽误了正常的生活就不好了，把自己的注意力转到别去，多和朋友在一起，要积极乐观的生活，不要看太多淫秽的东西哦，特别是杂乱的网络，生活很美好，有很多值得你去做的事情。
如果没有，你精力还很好的话，没有问题，手淫是很正常的现象，有时可以缓解压力，不要有罪恶感，人都是有欲望的嘛！
祝你生活愉快！
------我是首师大性教育义务宣传志愿者

太严重了，找个男人吧

才10几次，我2天的量都不到
现在我每次跟女人做，每次还不是1 2个小时！

多做运动耗费体力，你就没那么多精力了,人累了就没那精力了。

疯狂的运动,玩.
实在不行就撞墙