25岁的女人如何保养

1、不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源，血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春。
2、要激素
每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。
3、涵养自己的水源
水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。女人体内的水分，不能损耗过度。相对身体，很多外在的都可以算作火气。
4、要吃完整的原味的食物
一个完整的食物，能量和效用也是完整的。

注意补水，要知道皮肤的问题根本原因和水分有关，你看那些有皱纹的人，多是脸干巴巴的。没有弹性。
多吃含营养对皮肤有利的水果，比如橙子，奇异果，火龙果。。
化妆方面，一定要擦防晒隔离，我一年四季都会擦的。
多运动，这会让皮肤的年龄变得年轻。
我和你一样大。

日常护肤步骤
日常基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤，若皮肤出现问题（如黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等），每日还应进行加强保养。每周特殊护理是指每周进行磨硝、按摩、敷面等步骤，促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，供给肌肤水分和养分，让肌肤处于健康状况之下 日常基础保养 洁肤 卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂，去除表皮老化细胞，促进新陈代谢，让肌肤清新、爽洁。

爽肤 用棉球粘取爽肤水，在脸及颈部轻拍，手法为向上向外，避开眼部，再次清洁面部残留的污垢，补充水分，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔。 润肤 将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌肤补充必要的水分与养分，使之柔润而有弹性。每周特殊护理磨砂（去角质） 可去除老化的细胞，预防角质增厚，使新生细胞更快到达表层，加速新陈代谢，使养成分更易吸收，令肌肤光洁平滑。取磨砂膏，在面部轻轻按摩，T界部位较为油腻，可稍加按摩，然后用清水彻底清洗，每周1-2次。按摩 按摩可促进血液循环，增强肌肤弹性。

脸部 从额头由内向外打圈，T界则上下按摩；面颊从鼻翼旁由内而外打大