怎样快速瘦身最好能每天瘦1到2斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 12:20:48

出去狂奔 或者跑跑步机 晚上回来别吃饭 吃苹果和酸奶

每天坚持运动,只要动就行 ,随便摇呀晃呀的 或者练愈加,跳绳,原地跳动,然后饮食控制下.吃完饭别坐 走走