自我催眠的问题 懂气功的最好也帮我看看

正确的自我催眠是用来提高自身调整应变能力的。
怀疑你不当使用了。
催眠术并不是催人入睡的技术，催眠状态和睡眠状态也有很多区别。虽然表面看起来好像睡着了一样，但其实受术者和催眠师保持着密切的感应关系，他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下发挥积极的作用；虽然催眠状态下也是在休息，但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就象睡了很久。虽然催眠术对于治疗睡眠问题有很好的效果，但是它不仅仅限于这一个方面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面的调整。

.....你是干什么的?居然可以自我催眠,我都做不到,催眠是进入自己潜意识的最好方式,但是不要以为放松一下就可以,你确定你是进入催眠状态还是在自己的想象里?

自我催眠其实很常见,但是有固定程序的重复自我催眠就有一定的心理学意义了,建议找一个精神分析取向的心理医生聊聊.