喝水是否真的有利于减肥呢

喝水是能够减肥的，我也是一个想减肥的人，但我试验过，好像效果不太好，据科学分析，人一天应该喝水最少6杯，最多10杯，所以我认为只要每天喝水适量，就自然会达到瘦身的效果的，而且身体也就自然会健康的。