果味牛奶是否真的有利于健康??

果味牛奶其实不算乳制品，最多只能酸乳类饮品，纯粹只是为了满足口味而生产的，不是很了解食品的人会误以为它是一种乳制品。这种饮品不仅没有多少营养，而且在其中添加了产生果味的各种添加剂（现在大多数添加剂都是人工合成的，也就是所谓的三精一水）。
如果是为了自己的健康而不是只途口味的话，建议：选购原味酸奶（需冷藏的那种，里面所含的乳酸菌对人体有益，这也正是其一大买点），不需冷藏的也是乳类饮品，并不是真正意义上的乳制品。

酸奶最好，所含营养价值最高

（1）增加营养素的吸收：酸奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝 乳，能增加消化吸收率。同时酸奶中的钙吸收率也比鲜牛奶要高。

（2）维生素C含量较高：某些乳酸菌能合成维生素C，所以酸奶里的维生素C含量较高。

（3）乳酸含量高：乳酸菌能分解奶中的乳糖，形成乳酸，所以对于那些缺乏乳糖酶喝了鲜牛奶容易腹泻的人，吃酸奶较合适。某些缺少胃酸的人，吃了酸奶能提高食欲，增进消化。

（4）有一定的保健作用：乳酸菌在酸奶中除产生有机酸外，还能产生抗菌物质，在肠道中能抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠中产生毒素，起到较好的保健作用。并有一定的延缓衰老的作用。

还是纯牛奶鲜牛奶好
果味的有添加不说
营养比较少
只能当饮料

那要看了.如果你问果汁牛奶的话那还行,果味就不怎么样了

喝奶最好喝鲜奶。

纯奶和酸奶是最好的