喝蜂蜜水能治疗便秘么？

蜂蜜可以润肠但不一定适用于每一个人。因为经常吃比较细的食物，喝水少，天气冷，睡眠不好，压力大等很多原因可能诱发便秘。
吃一些粗纤维的食物（粗纤维的油性饼干免谈），多喝水，经热水袋放于脐上（促进肠蠕动），早睡晚起，排解压力，中等强度的运动

蜜本身具有保鲜，抗腐等独特的物理特性，当蜂蜜达到一定浓度时就会呈固体状态，随着温度升高它又可以变为粘稠的液体，中医在形容这个大便的时候，怎么来比喻，就比喻这河里行着一条船，没有水的时候这个船开不动，这个船没有动力的时候这个船也开不动。所以阴虚便秘的时候，我们把它叫做无水无法行舟，气虚便秘的时候，我们说动力不足，没有办法推动这个舟在水上行驶。蜂蜜的防腐和润滑作用，正好可以用来充当大便密结的润滑剂。

便秘的话，只要多喝水差不多就可以解决——当然这个是针对轻度便秘而言。如果已经4、5天没大号的话，还是用香蕉会更加有效。或者喝固体酸奶也可以。不过不管怎么说，水是一定要多喝的，尤其是在这么冷的天气里，代谢缓慢下来就要用多喝水→多排尿的方法来排毒了。

我朋友也有遇到和你同样的问题哦，而且也有喝过蜂蜜水，正如楼上所说，如果是轻微的便秘就有效，如果很重，效果就不明显，太慢。