减肥疑问???早饭中午饭与平时一样,晚饭不吃主食!

早上和中午是一定要吃的。不然身体受不了的哦
然后晚饭就可以卟用吃乐。
如果晚上饿乐。可以喝水。
喝水不但可以抵制饥饿。还可以排毒凹

早饭多吃，

晚饭不吃

我现在基本上早晨和中午正常吃，晚上不吃,下午去健身两个小时,7天瘦了5斤!我听健身房的一个人说,他就是靠不吃晚饭，半年瘦了40多斤!

建议你使用苹果餐喔。
中饭和晚饭都只吃一个苹果。
早上一片荞麦面包一包低脂纯奶。
试试咯。
我就是那样减肥的。
不要觉得每天吃一摸一样的会和厌烦哦。
重要的是要坚持。
坚持喔。