自己伤心事要怎么做?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 13:39:38
我现在因为一些事 心里很难过 我要怎么做啊 不然我现在都快要疯了

听歌缓解情绪~要抒情点的...现平静下来再说...

喊出来,在说什么事呢

想哭就哭吧

撕纸,一点一点慢慢的。很有效果的

拿枕头发泄

写日记!写日记!真的很有用!有什么写什么!写完就好了的!真的!