14周岁男孩长个方法

我本人的经验，你现在正是中学阶段，可以多参加体育活动，如条件允许，游泳对长个是最有帮助的。

现在的学生矮是很正常的,.
男生发于一般都比较晚,.
我现在16岁,.
我14岁的时候又矮又胖,.
但是在那个时候我天天打球,.
有吃很多蔬菜水果,.
老妈也注意营养搭配,.
所以现在长到173cm,.
虽然不能说很高,.
但是这个年龄段的我也算可以了/\.!
最主要就是多吃水果蔬菜和加强锻炼,.
男生发育晚是很正常的事,!

回家让你老妈买公鸡 里面多放点姜 我以前住校
每星期回家 老妈就给我吃

多运动 注意营养 多跳跳 比如打篮球

听说打篮球可以帮助长高，还有我妈说，没事跳跳，应该也可以有一些帮助的吧！！

多运动