薏仁米怎样食用比较瘦身？？？？

说实话薏米和大米,小米一样都是粮食,只不过营养价值稍高.它有清热利尿的作用,可以消水肿.而且可以养颜抗癌等,适当进食对身体有利.对于减肥没听说过,你可以喝薏米水,能美白去水肿,排出身体多余水分后会让你看上去瘦一些吧.
最后小建议----无论什么食物吃多了都不会瘦身的,请适量.

熬粥，有活血功效。但孕妇别喝，会导致子宫收缩流产！

和等量的干山药(淮山)磨成粉,象做米糊那样每天吃一次.
成人各30G就可以了.山药一定要干的.

不太清楚啊~