为什么我投篮是用不上腕力？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 22:20:31

投篮距离也别近不超过3秒要不就不占了我知道我没用上腕力因为我以前用腕力头完之后感觉手腕累可现在没有一点这种感觉
我今年14了我打比赛的是后总是能造到犯规但是我跳投得距离也不能超过3秒....

注意一下自己的投篮动作啦，你可能只是用手臂把球推出去的····

练,习惯就会了``````

如果你不是年龄太小而缺乏力量的话，最可能的应该是你的投篮动作不连贯，身体不协调。因为投篮是一个自脚低生力，由手腕最后发力的过程，自己多体会体会吧！

适当的用小臂带动一下不是每个人腕力都可以很好的

管他了，投进就行