4个月不吃晚饭，用苹果代替，可以瘦多少斤啊？

我也试过晚餐用苹果来代替，但没有试过四个月，大概只有一个多月，我觉得这个方法只在第一个月有效，如果早中饭正常饮食（不暴食）的话，会瘦下4斤左右，但第二月以后就瘦的特别慢了，因为身体开始适应了这种饮食习惯，记住：任何一种减肥方法都会被身体适应的，所以要经常变换减肥的方式．这是我的减肥经验哦．

这取决你现在有多少斤吧,你这样问谁会知道啊,而且你不吃晚饭,谁知道你早中吃什么,还有那个苹果是什么时间吃,如果是睡前,那效果跟吃晚饭一样,不会瘦拉

这样的会以平均每周两斤的速度减重，我自己试过，不过没有四个月，呵呵，你自己算一下

你这样吃的话会给你带来分多分多疾病.
1,皮肤老化的快
2,营养不良,脱发.(想想看,一个女生是个瘌痢头,多难看吖)
3,内分泌失调,功能全部紊乱,

想想多可怕啊.
正常饮食加上运动,这样才是健康减肥!

实验了就会知道的啊
加油啊
~给你的数目你会相信吗？？

想瘦吗？干脆绝食吧~！