三文鱼头能不能做鱼头火锅?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 19:57:25
三文鱼头能做鱼头火锅,营养丰富,口感清爽鲜美,风味别具。
用料(4人份)
净三文鱼头500克,猪胜150克,猪耳朵200克,水发绿豆粉丝150克,冬瓜200克,青豆l00克,豌豆尖、小白菜各75克。
调料:泡辣椒25克,精盐8克,鸡精粉5克,姜、葱各5克,白芝麻lO克,香油lO克,猪油50克,清汤1500克。
做法
1。将净三文鱼头洗净,片成5厘米长、3厘米宽、0。3厘米厚的片,整齐地放入盘中。猪肚洗净,入开水中氽至七八成熟,捞如,冷后切成薄片。猪耳朵氽入开水中煮至断生,切成片。水发绿豆粉丝切节,沥干水。冬瓜洗净去皮及瓤,切片。豌豆尖、小白菜择洗干净。青豆洗净沥水。以上各料分别装盘围摆在火锅四周。
2.炒锅置火上,下猪油烧热,下泡辣椒炒出香味,加入姜片、葱节稍炒,下清汤煮开,打去浮沫,倒入火锅中烧沸,撒入自芝麻(研末),淋入香油,开后,便可烫食。
味碟用虾皮(研末)、味精、蚝油、蒜泥调制而成,每从一碟。
可以的,丽江就有许多家饭店这样做(丽江产三文鱼,虽然有点不可思议,但是这是事实)~~~~怎么做就看你了,不过一般是鱼头做火锅,肉生吃~~~~~~
看你的口味了!有人可能不喜欢吃!
做法一:★蜜汁煎三文鱼★
三文鱼块两块 (调料自己按份量掌握~)
汁:酱油,白酒各2汤匙(table spoon)
柠檬汁1 汤匙,
蜂蜜 1 1/2 汤匙
葱 2 根
(可加少量热水以便拌蜂蜜)
做法:
1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟.
2, 锅开中火,可给一点点油(鱼肉本身就泡过油了),鱼肉上沾少许生粉(potato powder) 下锅煎至表面金黄,火以中小火为宜.
3, 将汁料拌匀,分三次加入锅中慢火煮至汁液收浓即可.
现在大家大多用植物油做饭,以减少动物饱和脂肪的摄取,但是植物油内的OMEGA6 会同时助长"好与坏"的细胞分裂,引