怎样在最短的时间瘦下来？以及瘦脸及瘦手臂的最有效的方法》谢啦！！！

我觉得最有用的两种：
鸡蛋黄瓜法
早餐:一个鸡蛋,一根黄瓜
午餐:一个鸡蛋,两根黄瓜
晚餐:两根黄瓜或者半个西瓜(大约3.5斤重)
接下来的一个星期早餐和午餐正常吃,晚餐只吃水果,加强运动,就开始慢慢的瘦下去
还有种是苹果牛奶
这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。

另外减手臂嘛，我现在也在做这个运动。
就是睡觉前做饶臂运动每支手50次。有用哦！！

最短时间，吸毒咯~~

瘦臂方法--把两臂伸直，两手使劲向两侧伸展。两臂开始做环绕运动并尽力向外伸展。直至有酸的感觉。坚持做。
瘦脸--最有效的是吹泡泡糖。

建议你去看看女刊！里面好多好多减肥方法！

早餐:土司一片+ 酸奶一杯
中餐:土司一片+烫青菜
晚餐:水果

坚持一周,立马见效!!!

个人觉得减肥是全身性的没有办法局部