我今年19身高170求一些简单实用且容易做的增高方法?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 17:37:02
好会绐分的...谢了...

没事跟着劲爆的音乐乱跳舞.!~
多做弹跳运动.甩手甩腿和.扭动腰的...

要做半个小时!
饭前1小时做!
早上5点至6点起床..
做运动`.
一天三次!

早上一次. 中饭过后在3点的时候开始-4点结束`..

晚饭过后1小时-睡觉前半小时之间做`..

我就是这样子的 !!!

自己安排的啊`..

希望你能成功噢!!