有什么方法能改变坏习惯？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:50:06
比如作息时间混乱 做事无计划规律 动作慢等等的坏习惯

设闹铃，并写计划表，每到一个时间段完成 一定量的工作，铃响收工，坚持以电视就行

很简单,你只需要订一张作息时间表,在买一个闹钟,就行了.
不过，闹钟一定要实行,作息时间表不能当摆设.

订立作息时间表，贴在墙上，让自己能看到。

养成一个好习惯