2个关于青春期的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 08:09:07
①我15岁，青春期，晚上6点多吃饭，10点多睡觉，睡觉前觉得肚子饿，有时就让他饿着，睡觉~起来又不饿了，是饿过头的缘故吗？
②如果饿着肚子睡觉，是不是意味着体内东西已消耗光？睡觉时还会进行身长发育吗？
回答越详细越好

现在是你身体的告诉发育期，感觉饿是正常现象，也许是你活动量太大的缘故！只需减少活动量，早睡早起即可。早饭一定要吃饱！晚饭不宜吃的过饱，吃饭不宜太快，控制在半小时左右。

睡觉前应该少吃些东西
晚上消化跟吸收是人这一天最好的时候
而且夜晚也是你成长最快的时候
没有能量，会对身体不好的
少喝点牛奶，帮助吸收

但不能吃多啊，那样胃就会完蛋了
注（这是我自己的观点，建议你到一些有关健康的网站上看看，那里应该有你想要的）

1、那是因为：如果你有点饿，然后你吃一点东西，你会觉得更饿。不是因为饿过头，是因为你在睡觉的时候，新陈代谢都减缓，刚睡觉起来好像什么都是新的一样，所以不感觉饿，醒一会就会觉得很饿了，会有昨天晚上的感觉的。
2、不是，除非你晚上没有吃饭。如果吃饭了，那还饿，说明没有吃饱，饿是身体向你表明，我没有供给了，我需要供给，并且在这段时间里面完全依靠你身体那的脂肪水分活命。所以，睡觉饿肚子还是会进行生长发育的，饿肚子和生长发育没有太直接的关系。除非你每天晚上都非常饥饿地睡觉。晚上稍微多吃一点，晚上早睡一点，就没有这种症状了。

正常的啊`

那是正常的反应，不过最好在睡前喝些牛奶补充能量啊

wo tongyi