吃那些粉粉减肥吃饭的时候注意什么

饭前喝魔芋粉,然后正常吃饭,饭后喝苦瓜粉,效果满好的.
反正你要减肥么总归尽量吃的清淡一点。。少油腻。。。少吃淀粉类的东西。
早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐就对了~
吃了魔芋粉的话。。就会有饱腹感。。你就吃些菜。。蔬菜，鱼
，豆腐之类的。。。一般不吃主食也不会饿得
如果你更加狠得下心的话。。那就在用魔芋粉完全代替正餐
这样效果会更加快的
你中午吃啤酒孝母粉为什么感觉肚子不舒服。。可能是你的身体不适应。毕竟这不是适合每个人的。。因人而异的嘛
哦。。好的，我来补充了
魔芋粉【食用方法】体胖减肥者：清晨空腹，取本品5-10克，加水约200ml搅拌均匀饮用！
苦瓜粉【食用方法】10-20克苦瓜粉，加上200毫升的水，饭后半小时饮用，怕苦的可以加一些蜂蜜。。
毕竟苦瓜是凉性的。。如果是女孩子，不要多吃哦。。。特别是那段时间。。自身体验。。。最好那几天的前期也不要喝太多。。。会经痛之类的。。。不过每个人也不一样。。。
还有哦，如果你是寒性体质也不能多吃。。。伤身体的，总之要适量哦~
淀粉、高脂、糖这三类食物不能吃，糖,方便面,肯德基,麦当劳这种就更加不要了
油炸类，腌制类食品，加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，汽水可乐类食品，方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，话梅蜜饯类食品(果脯)，冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，烧烤类食品
如果具体要说到吃饭的时候么。。。我觉得要少吃红烧的。。。因为其实调味料很容易多吃发胖的。。。还有土豆吧。。。那种红烧土豆阿，咖喱土豆阿不能吃。。这种也容易发胖的

以下的 七日瘦身
七日瘦身 靓汤帮你忙：
汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒
做法：全放锅里，熬成菜汤即可
吃法：
第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤
第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤
第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。
以上为“七日瘦身汤”