轮滑会不会把小腿弄粗呀,有经验的专业人士回答一下好吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 08:31:23

轮滑空上项目属于有氧运动.原理与跑步相当,小腿变粗是爆发力量做的过多导致的,如果不是经常做一些跳跃一类的就不会变粗的,而且轮滑运动主要发力部位是在体重和大腿上,小腿只是起到一个传导的作用.具体练法最好还是找一找当地比较专业的教练问一问.因为训练的科学性不是一句两句说的清的

看你咋练啦。。。

一般是不会的。。。

小腿只会比从前细。。。 (消耗脂肪...)

除非你刻意锻炼小腿(负重深蹲等专项练习...)

但如果长时间疲劳,高强度训练,肌肉得不到放松\休息...

可能会变大!

所以疲劳训练后要记得放松肌肉...

不会 是自身经验 只是会把小腿磨出硬皮(算不上茧)