大便蹲的时间长,怎么办啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 05:46:46
我20岁了,现在每次大便时间都得40分钟左右,但我不便秘,一天一便.
大约7年前,在我搬了家之后,从蹲便换成坐便后,时间就变长了.刚开始是15分钟,后来越来越长.搬家前,大便能使上劲,后来时间一长,总使劲总使劲,就使不上劲了,大便就没什么感觉了,多蹲一会儿还能多拉点.还有一点,大便时间长了之后,我有时在厕所蹲时想其他的事,注意力分散,现在集中注意力也不管用了.我不便秘,即使拉稀也须很长时间,拉一会儿停一下,过一会儿才有,现在无论蹲便还是坐便,每次的时间都挺长,怎么办啊?那位好心人知道解决的办法啊?谢谢了!
试着多吃些含纤维多的食品和吃促进肠蠕动的药都不见改善.

在上厕所前30分钟先运动，喝袋奶
柔柔下腹部就会好的
你就要些运动
不行先吃几天泻药
习惯后在正常拉
试试吧

应该是对括约肌的把握不好哈。
是有办法锻炼的，我看过报纸的报道，不过医院提出的方法在我看来又囧又BT啊。
但是不顺的话，不要在卫生间看杂志，小说，因为这样不专心，反而会拖延时间的。
还有就是心理因素。
要不就试一试，每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，早餐可以吃得清淡点，一般就可以解决早上一次的问题。如果早上没上班上学的话，9点前肯定可以搞定一次。
这个办法适合不是高血糖的人，另外可以使皮肤更平滑。

很有可能是便秘，，但也很有可能是括约肌的问题。

还有可能是你心理的暗示，自己的潜意识在不断暗示自己排便有问题，导致排便越来越困难，

建议先放松心态，一定不要认为自己排便有大问题
实在不行
先去肠道科看看，如果看不出的所以然，可以考虑心理医生~~

养成良好的排便习惯，早上起来就去厕所，不管有没有便意，排便半小时前最好喝大杯温开水，当形成一种习惯后，自然就解了

你的大便很有规律的啊！每次大便时间40分钟左右,不便秘,一天一便。我觉得没关系的。先摆好心态，再大便的时候专一点。

应该养成一个好的大便规律，定时解。如果血压不高，可以口服补中益气丸。中医谓之“中气不足”。