有谁告诉我，这样的食谱我能瘦几斤呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 12:24:09
12天，我天天吃苹果，香蕉和橘子~~不吃其他的，你说我能瘦几斤呀？！！但是这三样水果是无限量供应的~~~
另外，我都是坐电脑面前不运动的那种哈!

看人。。。一般能有个10斤吧。。
不过感觉很可能对身体会不好。。
建议适当吃点米饭和植物油 还有蛋白质。。。
米饭营养很差 95%含量是糖分 基本不吃太多的话 糖分到了体内 就很快给利用掉 因为热量低。。
少量的植物油和蛋白质是身体必需的。。不用转化生成脂肪的
还有适当的吃点蔬菜，维生素和纤维 除了利用到的 基本会排除体外
平时的生活习惯和适当的运动 对减肥很有帮助。。。

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