啊啊,麻烦请教一下~ 我太瘦了!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 18:06:08
我太瘦了,快20岁了,180不到一点,才110斤都不到.为此烦恼不堪.我母亲年轻时很瘦,现在不瘦.我父亲一直相对偏瘦一点点,但是比我胖得多了!.. 请教大家有没有什么办法让我增肥吗!! 如果去医院看的话应该看什么科呢,我去大医院看过肠胃科,除了一点浅表性胃炎其他没什么. 看中医是不是会有效?? 我非常困惑,求大家帮忙. 还有请不要去网上复制大段大段的东西给我,这些我已经看了无数多了!..谢谢大家!!

你到医院看没有太大意义其实只要没有病，合理饮食，充足睡眠，合理运动不会太瘦的，有部分人消瘦就要看内分泌科很多人甲亢会消瘦，之类人出汗多，心率快是其特征。有些孩子吃的很多就是不消化。就不如一杯糖开水糖的量不能很多达到一定量溶解度，就 什么都不溶解了，食物道理一样。所以吃饭后要多喝水才可以消化，还有运动会使你的肌肉健壮，体重会增加的。

晕 那你是头点瘦 我185CM 132斤
我建议你多做运动体能消耗量大 食量也会增加的

我想看中医好一点,比较安全

我180 一百四十几斤，增肥，像多吃少做这样增肥肯定不行的，因为那只会增加肥肉。应该多锻炼，多吃饭，不要用细嚼慢咽的，在吃饭时吃快点，会累积下一定的脂肪，再加上适当的运动，会强壮起来的！但关键是肠胃功能的好坏，这一点要注意。