玩具的玩法和对人体的益处

抖空竹。当你将空竹抖起来时，你的身体会随着空竹扭转，锻炼了肩部、颈部、腰部、腿部等力量。运动量随着你抖得花样而加大。适合中年朋友。

不同玩法对身体部位的锻炼程度是不同的,但总的来说若没有特殊疾病,对身体都是有益处的.