我在健身中心减肥，没练力量，卧推100斤10个左右，120斤5个，怎样？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 07:51:30
身高176，24岁
在那减肥，从07年10月中旬开始减，中间短过几次，从103公斤开始，现在95-97公斤。
我有潜力开发力量吗？呵呵，减到多少就可以练练力量了？

是得练练力量了，你现在卧推重量还不够自己的体重确实有点弱了~

一般经过半年左右的力量训练可达到到自身体重，再练上去普通的也就达到1.5倍左右

有潜力啊，大概减到80~90公斤就可以练习力量了