为什么一刷牙牙龈就出血

我也有类似的经验

估计你也是牙龈炎牙龈红肿
我的办法是不吃辛辣刺激的东西，不喝过热过凉的酒水饮料及食品，充足睡眠
而且我换了中华健齿白牙膏
你试一试！！！

如果牙缝比较黑，那你是牙石比较严重，需要到医院处理牙齿

牙齿上有结石形成，就会刺激牙龈出血。所以建议去医院具体检查下。
刷牙过猛也会使得牙龈出血。
排除以上因素，可以做个血常规，看看是否存在血液疾病。