长跑对人的心脏有坏处吗?

如果没有心脏病的话，跑步可以提高心肺功能，有很多好处。当然了，不要过量了，太过量的跑步对身体不好。

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只有好处 没有坏处

做什么事情也有个度,度过了也就成坏事了.

可以肯定长跑会增加心肺负担，加速心肺老化。青少年锻炼可以增强体质（有心脏病的列外），老人只能适当跑跑步，而不能长跑！