我以前经常熬夜白天睡觉 现在上班了 很难受 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 16:39:14
我以前经常熬夜 早上才睡觉 睡到黄昏 现在工作了 非常难受 头还疼 晚上睡的再早 白天还是犯困难受头疼 我现在脸色泛黄 眼袋很大 有什么调养方法可以尽快把身体养好？

那就是睡眠质量不好~
白天多运动运动，也不要睡觉，晚上睡前泡泡脚，9点左右上床，再在平时结合点营养饮食，也就好了~

还是去医院看看吧，身体很重要！