连续强度较高的运动时头昏是什么原因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 05:01:02
今天我做运动，累的实在不行了。但是意志是能战胜身体的……
我继续硬做，忽然有种快晕倒的感觉我就停下了…………这种情况是怎么回事啊？有啥害处

按你所说,有几种可能:
1.重力性缺血,由于运动时血液大都流向四肢,大脑和脏器暂时血液供应不足;
2.运动时间过长,供能不足,血糖下降,而脑部供能只依赖血糖;
3.运动强度过大,身体机能不能胜任;
4.运动时你太急切,准备活动不足,身体一下子适应不了;
注意:
1.了解自己
2.量力而行
3.循序渐进
运动是为健身,不是和自己较劲
运动是快乐的,急功近利适得其反
不知你能否欣从逆耳良言,呵呵.兄弟多言了.

你是空腹运动吗？这当然会晕了。血液合成氧气出了问题，就会导致脑供氧不足的。锻炼前一定要适当饮食，量适中最好。还有，准备活动要做充分，由缓到急。

四肢用力消耗大量氧气，导致脑部供氧不足

供氧不足,强度太大了，运动要循序渐进