晚上喝牛奶是不是要饭后半小时内啊, 否则又成了空腹了是吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:37:00
都说不要空腹和牛奶 饭后时间长了不就成了空腹了吗 是不是只针对早上不要空腹喝啊？

空腹应该指长时间没有进食 或者肚子有饿感的时候

饭后半小时内你还能喝的进牛奶??

睡前喝 有助进入睡眠

饭后2小时之内都没问题

睡前就可以了，那样可以安眠，
也可以补充钙质~

饭后到睡前都行