我现在练倒立靠墙能坚持1分30几秒这样的情况开始练离墙的训练行不行啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 18:05:01
如过不行的话那练靠墙倒立至少要坚持多久才能呢?

离墙倒立不光要求的是上支力量,而且还和你的腰腹力量有很大的关系,因为你要双手倒立不靠墙的话一定要有很好的 平衡性,而这个平衡性几是靠腰腹的力量来维持的,所以你还应该加强对腰腹的锻炼

挖！
好叼
我认为应该可以了吧
你想想看1.30是什么概念啊！
只不过我想要垫一层垫子应为安全吗

1fen3o牛比