早上吃什么东西比较有营养

早上时间比较紧迫，什么都吃时间肯定不够

经验之谈：早上喝牛奶加面包，上课的时候还可以带到教室吃，上班的时候也可以在路上搞定。
还有，实在是不想早起的话，那就早睡吧
早睡了之后，你第二天会很早就起床的，不过赖床除外

简单1 一个华盛顿苹果。

豆浆或者牛奶。咖啡喝那么多干嘛~

牛奶面包.但不要空腹喝牛奶.不喜欢牛奶的喝橙汁.早上一杯橙汁可以精神一整天.

豆浆油条也不错。

牛奶和鸡蛋．特别是鸡蛋，吃了上课精力很集中．也能有助于记忆力的提高．现在土鸡蛋可贵的也！也是因为有很高的营养价值吧！